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Der individuelle Weg zu Deiner neuen Bewegungsfreiheit:
Im Personal-Pilates-Training führe ich Dich zu deinem ganz persönlichen Ziel - und das ganz ohne Drill und komplizierte Fitnessgeräte.
Jeder Mensch ist ein Individuum. Beim Personal Pilates ist ein exakter Zuschnitt auf die Anatomie jedes einzelnen möglich. Ein maßgeschneidertes Ganzkörpertraining entsteht, das genau auf Deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet ist.
Für den Aufbau und Ausbau der eigenen Fähigkeiten und Potenziale ist es wichtig, Bewegungen zu verinnerlichen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu schärfen.
Erlebe im Einzel- oder Duotraining die Faszination und Effektivität des individuellen Pilates-Matten-Trainings.
In einem individuellen Training biete ich Dir eine flexible Trainingsbetreuung mit einem maßgeschneiderten Konzept - für Effektivität und nachhaltige Erfolge.
Vor Trainingsbeginn findet ein Beratungstermin (ca 60 Min.) statt, um deine persönlichen Ziele zu bestimmen und dein optimales Trainingsprofil zu erarbeiten.
Eine individuelle Haltungsanalyse ist ebenfalls Bestandteil dieses ersten Termins.
Bei der Wahl der Trainingstermine bleibst Du flexibel. Diese können sowohl unter der Woche als auch nach Absprache am Wochenende stattfinden.
In den einzelnen Trainingseinheiten unterstütze ich Dich darin, Deine Bewegungserfahrung zu erweitern, bestehende Bewegungsmuster aufzubrechen und zu verändern oder zu ökonomisieren.
Dabei lege ich großen Wert auf einen ausgeglichenen Aufbau der Einheiten aus Elementen der Kräftigung, Stabilisation und Entspannung.
Außerdem unterstütze ich Dich bei der präzisen und korrekten Ausführung der Bewegungselemente. So ist garantiert, dass Du optimal profitieren kannst.
Hier kannst du deinen Ersttermin vereinbaren!
Preise
Einzeltraining
Du möchtest mit deinem/er Partner/in, einem Familienmitglied, einem/r Freund/in zusammen trainieren?
Dann nutze das Duo Training:
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