Mamifit mit Baby
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Mein Mamifit-Konzept ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB V zertifiziert!
Im stressigen Alltag vergessen wir Mamis oft, uns auch um uns selbst und unser Wohlbefinden zu kümmern. Außerdem fehlt die Zeit und die passende Betreuung, um eigene Sportzeiten in den Alltag einzubauen. Hinzu kommen viele einseitige Belastungen und Fehlhaltungen im Alltag. Durch hohe privte und berufliche Anforderungen und Zeitdruck kommt es häufig zu Verspannungen und Stress.
Der Kurs Mamifit ist gedacht für Mamis nach der Rückbildung. Die Babys können mitgebracht werden, man kann also einfach zum Sport mit Gleichgesinnten gehen ohne vorher die Kinderbetreuung zu organisieren. Wir kräftigen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Durch Mobilisationsübungen werden Verspannungen gelöst, um neue Kraft für den Alltag zu tanken.
Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten. Maximal 8 Teilnehmer.
Kosten: 120 €